با مهم ترین مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان آشنا شوید

همانطور که می‌دانید، بلیچینگ یک درمان زیبایی با هدف سفید کردن دندان‌هاست. با کمک این درمان، می‌توان دندان‌ها را دست کم 1 تا 2 پرده سفیدتر کرد. مدت زمان ماندگاری درمان‌های بلیچینگ دندان متفاوت بوده و می‌تواند به طور میانگین 1 سال باشد. (هرچند ما بیمارانی داشته‌ایم که برای مدت بیش از 3 سال نتایج را کمابیش حفظ کرده‌اند). در این نوشتار توضیحاتی در خصوص مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان ارائه شده که رعایت آن‌ها می‌تواند ماندگاری نتایج بعد از درمان را به طور چشمگیری افزایش دهد.

🕒 زمان‌بندی مراقبت‌های پس از بلیچینگ

📅 دوره زمانی	🛑 مواد ممنوع	✅ مواد مجاز و نکات مهم
0 تا 48 ساعت پس از بلیچینگ	☕️ قهوه، 🍷 نوشیدنی‌های الکلی، 🥤 نوشابه‌های رنگی	🥛 شیر، 💧 آب؛ دهان را با آب بشویید و از مسواک نرم استفاده کنید
3 تا 7 روز پس از بلیچینگ	🍅 سس گوجه‌فرنگی، 🍫 شکلات، 🥫 سس‌های رنگی	🍎 میوه‌های بی‌رنگ، 🍞 نان سفید؛ از مواد سرد و داغ پرهیز کنید
بعد از 7 روز	کاهش مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگی و اسیدی	تغذیه عادی با رعایت بهداشت دهان و مراجعات دوره‌ای به دندانپزشک

از احتمال بروز حساسیت بعد از بلیچینگ دندان مطلع باشید

بعد از درمان بلیچینگ ممکن است دندان‌های برخی افراد دچار حساسیت شوند. در بعضی افراد این حساسیت بیشتر و در برخی دیگر بسیار کم است. در هر صورت این حساسیت (و احتمالاً مقدار کمی ناراحتی) طبیعی و صد البته گذرا خواهد بود. (البته به این نکته توجه داشته باشیم که اگر بلیچینگ با لیزر دیود صورت گرفته باشد، در کنار تاثیرگذاری بیشتر، میزان حساسیت دندانی بعد از آن حتی احتمالاً صفر خواهد بود.)

به هر روی، اگر حساسیت دندانی تجربه می‌کنید جای نگرانی نیست و حتی نیازی به داروی خاصی نیز ندارید مگر اینکه بخواهید به رفع سریع‌تر حساسیت بعد از بلیچینگ دندان کمک کنید.

چطور حساسیت بعد از بلیچینگ دندان را مدیریت کنیم؟

در دستورالعملِ مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان به مراجع گفته خواهد شد که حساسیت جزئی و گذرا است و حتی ممکن است تجربه نشود. در واقع این حساسیت معمولاً بعد از چند روز اول برطرف خواهد شد و در برخی افراد ممکن است بنا به دلایلی تا 1 ماه با شدت بسیار کمی نیز ادامه داشته باشد.

در مدتی که حساسیت بعد از بلیچینگ دندان را تجربه می‌کنید باید سعی کنید که به برخی نکات و توصیه‌ها پایبند باشید. برخی از این توصیه‌ها به شرح زیر می‌باشند:

غذاهای خیلی گرم و سرد میل نکنید

نوشیدنی‌ها و غذاهایی که دمای نسبتاً بالا یا پایین دارند می‌توانند به دلیل تحریک دندان، حساسیت را تشدید کنند. بنابراین پیرو مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان که دندانپزشک یا متخصص ترمیمی و زیبایی به شما توضیح خواهد داد، بهتر است دست کم تا چند روز بعد از درمان، مواد غذایی و نوشیدنی‌های سرد و گرم مخصوصاً موارد زیر را مصرف نکنید:

• بستنی
• چای و قهوه داغ
• سوپ داغ
• آب یخ
• و …

نوشیدنی‌های گاز دار را کنار بگذارید!

اسیدیته نوشیدنی‌های گازدار بالاست و می‌تواند باعث بدتر شدن حساسیت بعد از بلیچینگ دندان شود. بنابراین بهتر است که از مصرف این نوشیدنی‌ها خودداری کنید.

از خمیر دندان‌های ضد حساسیت و حاوی فلوراید استفاده کنید

خمیر دندان‌ها در فرمول‌های مختلف و برای مصارف متفاوتی ساخته می‌شوند. یک دسته از خمیر دندان‌ها ضدحساسیت هستند و برای دندان‌هایی که به هر دلیلی حساس شده‌اند تجویز می‌شوند. برای کاهش و یا توقف حساسیت بعد از بلیچینگ دندان، پیرو مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان، بهتر است که از خمیر دندان‌های ضد حساسیت استفاده شود.

مواد غذایی مفید و مضر بعد از بلیچینگ دندان را بشناسید

بخش مهمی از مراقبت‌های بعد از بلیچنگ دندان به مصرف و یا عدم مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی اشاره می‌کند. اجازه دهید ابتدا از موادی که بعد از بلیچینگ منع مصرف دارند شروع کنیم.

موارد ممنوع پس از بلیچینگ

بعد از بلیچینگ دندان مخصوصاً در 48 ساعت پس از سفید شدن دندان‌ها، می‌بایست از مصرف هر چیز اسیدی مانند نوشابه، ترشی و مرکباتی همچون پرتقال و لیمو و هر ماده‌ای که می‌تواند لکه و تغییر رنگ ایجاد کند اجتناب کرد. برخی از این مواد عبارتند از:

• قهوه
• چای غلیظ
• هر نوع نوشیدنی الکلی
• برخی میوه‌ها
• آب میوه‌ها مخصوصاً آب میوه‌های خانواده بری
• انواع دمنوش ها
• گوشت‌های پخته شده
• شکلات
• پودر کاری
• استعمال سیگار و قلیان و هر نوع دخانیات دیگر

پس از بلیچینگ، مینای دندان برای مدتی نسبت به رنگ‌پذیری و پوسیدگی حساس‌تر می‌شود؛ به همین دلیل، مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها ممنوع است. مصرف این موارد نه تنها اثرات سفید کردن را خنثی می‌کند، بلکه می‌تواند منجر به بروز آسیب‌های دندان در طولانی مدت شود.

بهترین دندان، دندان طبیعی خود شماست!

رویکرد ما در مجموعه دندانپزشکی آرتمان درمان انجام درمان به صورت محافظه کارانه و با حفظ حداکثری نسج دندان طبیعی است. اگر به دنبال درمانی اصولی، طبیعی ومحافظه کارانه هستید، با همین نگاه میزبان شما در آرتمان درمان هستیم.

02166003625 09021216575

خوراکی‌های مجاز بعد از بلیچینگ

در دوره مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان می‌توان هر چیزی که سفید یا رنگ روشن و غیر اسیدی باشد را مصرف کرد زیرا این‌ مواد باعث تغییر رنگ و یا لکه بر روی دندان‌ها نمی‌شوند. به عنوان مثال موارد زیر را می‌توان مخصوصاً طی 48 ساعت اول بعد از بلیچینگ دندان مصرف کرد:

• شیر
• پاستا
• برنج
• گل کلم
• تخم مرغ
• ماهی
• سینه مرغ بدون پوست

• سیب زمینی
• توفو
• ماست
• نان
• بلغور جو دوسر
• پنیر کوتاژ

سایر نکات و مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان

پس از سپری شدن دوره 48 ساعته اول بعد از بلیچینگ دندان، می‌توان میوه‌هایی با رنگ روشن‌تر مانند سیب و موز و سبزیجات ترد و خنثی کننده اسید مانند هویج، لوبیا سبز و کرفس را برای مصرف در نظر گرفت. به طور کلی مصرف لبنیات نیز توصیه می‌شود، زیرا به تقویت دندان‌ها و کاهش پوسیدگی کمک می‌کنند.

برای بهبود مراقبت‌های پس از بلیچینگ دندان، کاهش مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های دارای رنگدانه بسیار حائز اهمیت است. در صورتی که این مواد را مصرف می‌کنید، بهتر است بلافاصله پس از آن دهان خود را با آب بشویید، به‌ویژه اگر خوراکی یا نوشیدنی تیره‌رنگ بوده باشد. همچنین اگر در سفر هستید، در عرض 20 دقیقه پس از اتمام هر وعده غذایی، آدامس بدون قند یا آدامس زایلیتول بجوید.

اگر دندانپزشک برای تاثیر گذاری بیشتر، بلیچینگ در خانه را برایتان تجویز کرده است، مطابق دستورالعمل های ارائه شده از تری ها و ژل سفید کننده استفاده کنید. دقت شود که بلیچینگ خانگی برای شخص شما تجویز شده و اگر شخص دیگری مایل باشد دندان هایش را سفید کند، پیش از هر چیزی باید توسط متخصص ترمیمی و زیبایی ویزیت شود و از خوددرمانی پرهیز کند.

✅سفیدی ماندگار با انتخابی درست

مراقبت‌های پس از بلیچینگ دندان نقش تعیین‌کننده‌ای در حفظ نتایج درمان و سلامت طولانی‌مدت دندان‌ها دارند. رعایت رژیم غذایی مناسب، پرهیز از مصرف مواد رنگی، و رعایت نکات بهداشتی از جمله اقداماتی هستند که تأثیر بسزایی در ماندگاری سفیدی دندان‌ها دارند. علاوه بر این، حضور در مرکزی که هم به تخصص فنی توجه دارد و هم به آموزش و همراهی در مراقبت‌های بعد از درمان، می‌تواند تجربه‌ای مطمئن‌تر و رضایت‌بخش‌تر را رقم بزند. اگر به دنبال مرکزی هستید که در تمام مراحل درمان — از نخستین جلسه مشاوره تا پایان مسیر — بر این اصول تکیه داشته باشد، در آرتمان درمان آماده‌ایم با همین نگاه از شما میزبانی کنیم.

❓پاسخ به سوالات رایج درباره بلیچینگ دندان