بلیچینگ دندان در خانه چیست و چطور انجام می شود؟

متخصصان معتقدند که سفید کردن دندان‌ها مخصوصاً با روش بلیچینگ، باید همیشه توسط دندانپزشک انجام شود. افراد چه با کمک بلیچینگ دندان در مطب (روی صندلی دندانپزشکی) و چه با کمک بلیچینگ خانگی با تری یا قالب‌های اختصاصیِ تجویزشده توسط دندانپزشک، می‌توانند دندان‌های خود را سفید کنند. اما به هیچ عنوان نباید به روش‌های خانگی دیگر اعتماد کرد. زیرا آن‌ها با عوارض زیادی همراه هستند و مورد تأیید دندانپزشکان نیستند. در ادامه با عوارض بلیچینگ دندان در خانه با روش‌های رایج و پرخطر بیشتر آشنا خواهید شد.

🦷 جدول مقایسه روش‌های بلیچینگ دندان در خانه

روش بلیچینگ	مزایا و معایب 🟢🔴	نتیجه‌گیری
تری و ژل تجویز شده 🧪	✅ ایمن و مؤثر، تحت نظر دندانپزشک 🔴 نیاز به قالب‌گیری و دقت بالا	✔️ توصیه‌شده‌ترین روش
کیت‌های آماده بدون نسخه 🧃	✅ دسترسی آسان 🔴 عوارض زیاد، نتایج نامنظم	❌ استفاده نشود
قلم سفیدکننده 🖊️	✅ استفاده راحت 🔴 تحریک لثه، تأثیر کم، حساسیت در بلندمدت	⚠️ پرخطر و کم‌اثر
چسب‌ها و نوارهای سفیدکننده 📏	✅ اثر کوتاه‌مدت، قیمت مناسب 🔴 سفید شدن ناهمگون، حساسیت لثه و دندان	⚠️ فقط سالی یک‌بار
خمیردندان جوش‌شیرین 🧼	✅ طبیعی و ارزان 🔴 سایش مینا، تشدید پوسیدگی با مصرف مداوم	❌ توصیه نمی‌شود
روغن‌های گیاهی 🌿	✅ بی‌ضرر، سنتی 🔴 فاقد اثبات علمی، تأثیر بسیار محدود	🟡 فقط برای بهداشت مکمل

بلیچینگ دندان در خانه به تجویز دندانپزشک

در اصل زمانی که صحبت از روش بلیچینگ دندان در منزل مطرح می‌شود منظور استفاده از تری‌های اختصاصی (قالب های دندانی) و ژل‌های سفید کننده با درصد کمتر است که توسط دندانپزشک تجویز می‌شود. بهتر است بدانید که سفید کردن دندان‌ها با تری‌های اختصاصی (custom-fitted trays) مادامی که توسط دندانپزشک تجویز شده و کاملاً مطابق دستورالعمل‌ها انجام شود ایمن و بی خطر است.

بلیچینگ دندان در خانه با تری و ژل می‌تواند مستقیماً برای مراجع تجویز شود و یا به عنوان راهی جهت افزایش نتایج بلیچینگ دندان در مطب و یا تمدید آن در نظر گرفته شود. اما بهتر است حتی قبل از انجام چنین روشی حتماً با یک دندانپزشک (مخصوصاً متخصص ترمیمی و زیبایی دندان) مشورت کرد.

روش بلیچینگ دندان در منزل چطور انجام می‌شود؟

در این روش پس از ویزیت و معاینه تخصصی دهان و دندان‌ها، دندانپزشک از دندان‌های مراجع قالب می‌گیرد و بر اساس فرم دندان‌ها، 1 یا 2 تری اختصاصی برای مراجع در لابراتوار یا حتی در مطب ساخته می‌شود.

این تری‌ها در واقع، کاملاً متناسب با اندازه و موقعیت دندان‌های مراجع هستند و کسی جز ایشان نمی‌تواند از تری‌ها استفاده کند. دندانپزشک همچنین مقداری ژل سفید کننده که مبتنی بر موادی همچون پراکسید هیدروژن با درصد مناسب و کم، جهت انجام بلیچینگ در خانه است را به مراجع ارائه می‌دهد.

برای بلیچینگ دندان در خانه مراجع می‌بایست معمولاً چند ساعت در طول روز یا شب به مدت 1 یا 2 هفته‌ تری حاوی ژل را روی دندان‌ها قرار دهد. پراکسید هیدروژن یا هر عامل سفید کننده دیگر که در ژل موجود است، به سطوح خارجی مینای دندان نفوذ می‌کند و لکه‌ها یا تغییر رنگ‌ها را از بین می‌برد و دندان‌ها را درخشان تر و سفیدتر می‌کند.

قبل از بلیچینگ دندان در منزل چه اقداماتی لازم است؟

قبل از شروع بلیچینگ دندان در خانه با تری و ژل تجویز شده توسط دندانپزشک، انجام یکسری اقدامات ضروری به داشتن نتیجه بهتر و کاهش عوارض کمک می‌کند. ابتدا باید معاینه کامل دهان و دندان‌ها توسط متخصص انجام شود تا وجود پوسیدگی، پر شدگی‌های قدیمی یا مشکلات لثه بررسی گردد. سپس دندان‌ها باید پاکسازی شده و پلاک و جرم‌های سطحی برداشته شوند تا ژل سفید کننده به طور یکنواخت عمل کند. همچنین آموزش درست استفاده از تری و میزان ژل لازم توسط دندانپزشک اهمیت زیادی دارد تا از تماس بیش از حد مواد با لثه‌ها و حساسیت دندان جلوگیری شود.

مزایای سفید کردن دندان‌ها با تری و ژل سفید کننده چیست؟

مزایای سفید کردن دندان با سینی‌های تجویز شده توسط دندانپزشک عبارتند از:

• سفارشی است: تری‌هایی که مراجع بر روی دندان‌هایش می‌گذارد به صورت سفارشی تهیه می‌شود و تضمین می‌کند که ژل سفید کننده به طور یکنواخت بر تمامی سطوح دندان‌ها توزیع شده و بهترین نتایج ممکن را به دست آورد.
• به شرط واجد شرایط بودن ایمن است: از آنجایی که‌تری ها به طور خاص برای دندان‌های شما طراحی شده‌اند، خطر کمتری در خصوص تماس ژل با لثه‌ها یا سایر بافت های نرم در دهان وجود دارد که این می‌تواند از بروز تحریک یا حساسیت جلوگیری کند. به طور کلی اگر در واقع، مراجع واجد شرایط باشد و به درستی آموزش‌های دندانپزشک را پیاده کند، خطری پیش نخواهد آمد.
• نتایج توسط دندانپزشک بررسی می‌شود: دندانپزشک پیشرفت فرآیند بلیچینگ دندان در خانه را زیر نظر خواهد داشت و در صورت نیاز مراجع را راهنمایی می‌کند تا مطمئن شود که به نتایج دلخواه و ایمن دست پیدا کند.

معایب سفید کردن دندان ها در منزل چیست؟

هرچند هوم بلیچینگ با تری و ژل تجویز شده توسط دندانپزشک ایمن‌تر از روش‌های خانگی خودسرانه است، اما همچنان می‌تواند معایبی داشته باشد:

• حساسیت دندان‌ها: ممکن است در طول دوره درمان، دندان‌ها نسبت به سرما، گرما یا فشار حساس شوند. این حساسیت معمولاً موقتی است، اما در برخی افراد شدت بیشتری دارد.
• تحریک لثه‌ها: تماس ژل سفید کننده با لثه‌ها یا بافت‌های نرم دهان می‌تواند باعث تحریک یا التهاب جزئی شود، به خصوص اگر استفاده از تری به درستی انجام نشود.
• سفید شدن ناهماهنگ دندان‌ها: در صورت استفاده نادرست یا نداشتن دقت کافی، ژل ممکن است به طور یکنواخت روی دندان‌ها پخش نشود و نتیجه‌ای ناهماهنگ ایجاد کند.
• طولانی بودن دوره درمان: برای دستیابی به نتیجه مطلوب، هوم بلیچینگ معمولاً چند هفته طول می‌کشد، در حالی که آفیس بلیچینگ در یک یا دو جلسه اثر خود را نشان می‌دهد.
• نیاز به رعایت دقیق دستورالعمل‌ها: برای موفقیت هوم بلیچینگ حتما باید از زمان‌بندی و مقدار ژل تجویز شده توسط دندانپزشک پیروی کرد؛ بی‌توجهی به آن می‌تواند باعث کاهش اثر یا افزایش عوارض شود.

بهترین دندان، دندان طبیعی خود شماست!

رویکرد ما در مجموعه دندانپزشکی آرتمان درمان انجام درمان به صورت محافظه کارانه و با حفظ حداکثری نسج دندان طبیعی است. اگر به دنبال درمانی اصولی، طبیعی ومحافظه کارانه هستید، با همین نگاه میزبان شما در آرتمان درمان هستیم.

02166003625 09021216575

بعد از بلیچینگ دندان در خانه چه مراقبت‌هایی لازم است؟

پس از انجام بلیچینگ در منزل، رعایت چند نکته ساده می‌تواند از حساسیت دندان‌ها و تحریک لثه‌ها جلوگیری کرده و ماندگاری نتیجه را افزایش دهد. بهتر است تا حداقل ۲۴ ساعت پس از استفاده از ژل، از مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی رنگی مانند چای، قهوه، نوشابه و سس‌های تیره خودداری کنید. همچنین استفاده از خمیر دندان‌های غیرساینده و نرم به کاهش تحریک کمک می‌کند. در صورتی که دندان‌ها حساس شدند، می‌توان از ژل‌ها یا خمیر دندان‌های مخصوص کاهش حساسیت که دندانپزشک توصیه کرده است استفاده کرد.

بهترین برندهای ژل هوم بلیچینگ کدامند؟

برای بلیچینگ دندان در خانه، انتخاب ژل مناسب اهمیت زیادی دارد. برندهای معتبر زیر تحت نظر دندانپزشک، ایمن و مؤثر هستند:

برند ژل 🏷️	نوع پراکسید ⚗️	درصد فعال	نکته کلیدی ✅
Opalescence	کاربامید پراکسید	10-16%	محبوب و ایمن، مناسب استفاده شبانه
Philips Zoom NiteWhite	کاربامید پراکسید	10-15%	ماندگاری بالا، سفارشی‌سازی آسان
Pola Night	پراکسید هیدروژن	6-10%	اثر ملایم و کنترل شده، کم حساسیت
White Dental Beauty	کاربامید پراکسید	10-16%	استفاده راحت، توزیع یکنواخت ژل

سایر روش‌های سفید کردن دندان در خانه

اشاره شد که منظور از بلیچینگ دندان در منزل، استفاده از روش‌هایی است که توسط دندانپزشک تجویز شده و نحوه‌ی استفاده از آن‌ها نیز به مراجع آموزش داده شده است. با این حال، برخی روش‌های دیگر وجود دارند که متأسفانه مردم آن‌ها را به‌عنوان روش‌های بلیچینگ می‌شناسند، در حالی که این‌گونه نیست. در واقع، این روش‌ها که در ادامه بررسی خواهند شد، از سوی دندانپزشکان و مراجع علمی تأیید نشده‌اند؛ زیرا ایمنی دندان‌ها را به خطر می‌اندازند.

کیت‌های بلیچینگ در خانه

کیت‌های بلیچینگ دندان در خانه بدون نسخه و دستور پزشک به راحتی قابل خریداری هستند. سازندگان این کیت‌ها ادعا می‌کنند آن‌ها کاملاً ایمن هستند و به خوبی به سفید شدن دندان‌ها کمک می‌کنند. اما تحقیقات نشان داده است که در واقع آن‌ها می‌توانند منجر به مشکلات بافت گوارشی، دندان درد، تحلیل لثه و آسیب عصبی شوند. بنابراین به جهت بالا بودن عوارض بلیچینگ دندان در خانه با کمک این کیت‌ها، بهتر است از آن‌ها استفاده نشود.

به جز عوارض نامبرده، یک مشکل اساسی دیگر در خصوص کیت‌های سفید کننده وجود دارد. این کیت‌ها در واقع به دلیل پخش نابرابر مواد سفید کننده بر روی دندان‌ها، می‌توانند باعث ناهماهنگی در رنگ دندان‌ها شوند و این چیزی نیست که شما واقعاً به دنبال آن هستید.

قلم‌های سفیدکننده دندان (این روش بیشترین عوارض بلیچینگ دندان در خانه را به همراه دارد)

یکی دیگر از روش‌های بلیچینگ دندان در خانه، استفاده از قلم‌های سفید کننده است. در این روش نیز از پراکسید هیدروژن برای سفید شدن دندان‌ها استفاده می‌شود و مانند تمامی روش‌های بلیچینگ خانگی، در این روش نیز درصد مواد سفید کننده اندک است. بنابراین میزان سفید شدن دندان‌ها کم و تاثیرات کوتاه مدت خواهند بود.

چه افرادی که از روش استفاده این قلم‌ها آگاه باشند و چه کسانی که نباشند، استفاده‌ی بیش‌از‌حد از قلم‌های سفیدکننده معمولاً با عوارضی همراه است. برای مثال، یکی از عوارض بلیچینگ دندان در خانه با قلم‌های سفیدکننده می‌تواند تحریک لثه و حساسیت دندان‌ها باشد

دندانپزشکانی که تمرکز زیادی روی درمان‌های بلیچینگ دارند، معتقدند استفاده از قلم‌های سفیدکننده می‌تواند در درازمدت عوارض بیشتری برای سلامت لثه و دندان‌ها به‌همراه داشته باشد؛ بنابراین نباید به‌عنوان روشی برای بلیچینگ خانگی انتخاب شود.

نوار و چسب‌های سفید کننده دندان

نوار یا چسب‌های سفید کننده دندان معمولاً قیمت مناسبی دارند و به راحتی نیز قابل سفارش هستند و اگر یکی دوبار از آنها استفاده کرده باشید احتمالاً متوجه شده‌اید لبخندی روشن‌تر و سفیدتر خواهید داشت. با این حال، این نوارها در صورت استفاده بیش از حد می‌توانند باعث آسیب و حساسیت شدید و دردناک در دندان‌ها شوند.

حساسیت دندان تنها یکی از عوارض بلیچینگ دندان در خانه با این روش است، در موارد دیگر ممکن است افراد متوجه شوند روی بافت لثه آن‌ها، لکه‌های سفید رنگ ریز ایجاد شده است. آن‌ها همچنین می‌توانند به صورت ناهمگون دندان‌ها را سفید کنند زیرا یک روش درست، اصولی و حرفه‌ای نیستند. بنابراین حتی در صورت تمایل، استفاده از آن‌ها بیشتر از یک دوره در سال به هیچکس (مخصوصاً افرادی که حساسیت دندان دارند) توصیه نمی‌شود.

خمیر دندان جوش شیرین!

جوش شیرین یک سفید کننده طبیعی دندان است، بنابراین استفاده از خمیردندان حاوی این ماده به سفید شدن دندان‌ها در کوتاه مدت کمک می‌کند. اما این خمیردندان‌های خانگی می‌توانند منجر به سایش دندان شوند. در واقع استفاده طولانی مدت از جوش شیرین می‌تواند به راحتی باعث ضعیف شدن و سایش مینای دندان شود.

نکته‌ای که در خصوص استفاده از جوش شیرین برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارد این است که، اولاً تأثیر این روش کاملاً موقتی و زودگذر است، بنابراین برای اینکه دندان‌ها برای یک مدت طولانی سفید باشند، افراد باید به صورت مکرر از آن برای سفید شدن دندان‌ها کمک بگیرند که این خود می‌تواند به حساسیت بیشتر دندان‌ها منجر شود.

از طرفی افرادی که با پوسیدگی دندان (و حفرات دندانی) روبرو هستند ممکن است با این روش متوجه شوند که علائم پوسیدگی دندان‌هایشان به مرور زمان بدتر نیز می‌شود. بنابراین یکی دیگر از عوارض بلیچینگ دندان در خانه با کمک مواد خانگی، تشدید علائم پوسیدگی و بدتر شدن آن است.

خمیر دندان‌های سفید کننده

خمیر دندان‌هایی در مارکت‌ها وجود دارند که مخصوص سفید کردن دندان‌ها هستند. در فرمول این خمیردندان ها، مواد سفید کننده و صد البته ساینده‌ای همچون پراکسید هیدروژن وجود دارد. این خمیر دندان‌ها را معمولاً در طول 2 هفته استفاده می‌کنند و انتظار می‌رود نتایجی هرچند ضعیف در سفید کردن دندان‌ها داشته باشد.

استفاده از خمیر دندان‌های سفید کننده برای افرادی که مینای دندانی ضعیفی دارند به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود زیرا این کار باعث افزایش تحلیل مینا و حساسیت دندان می‌شود. در واقع بروز حساسیت و یا بدتر شدن آن، یکی از عوارض بلیچینگ دندان در خانه با کمک خمیر دندان‌های سفید کننده است. اگر این خمیر دندان‌ها توسط متخصص تجویز نشده باشند بهتر است از آن‌ها استفاده نشود.

استفاده از روغن‌های گیاهی برای سفید کردن دندان در خانه

استفاده از روغن‌های گیاهی برای بالا بردن سلامت دهان و دندان یک روش بسیار قدیمی است. در این روش که تحت عنوان اویل پولینگ (Oil pulling) شناخته می‌شود. به اندازه 1 قاشق غذاخوری از روغن یک گیاه درمانی برای شستشوی دهان استفاده می‌شود. افرادی که این روش  را امتحان می‌کنند معمولاً به مدت 15 تا 20 دقیقه روغن را در داخل دهان خود می‌چرخانند و معتقدند این کار سموم دهان و دندان را خارج کرده، سلامتی را افزایش داده و باعث سفید شدن دندان‌ها در خانه می‌شود.

با این حال، تا به امروز هیچ مدرک علمی خاصی مبنی بر کارآمدی این روش وجود ندارد. البته شاید با این کار تغییرات مثبت اندکی حاصل شود اما چیزی که ما از بلیچینگ دندان به دنبالش هستیم را با روش اویل پولینگ به دست نخواهیم آورد.

چرا ایمن‌ترین روش برای سفید کردن دندان‌ها، آفیس بلیچینگ است؟

متخصصان ترمیمی و زیبایی برای سفید کردن دندان‌ها با کمک فرآیند بلیچینگ، آموزش‌های کافی را دیده‌اند و اینکار را به صورت حرفه‌ای و صد البته بدون خطر انجام می‌دهند. آن‌ها مواد سفید کننده را با درصد بالایی و بدون آسیب به لثه، مینای دندان و یا بخش‌های دیگر دهان انجام می‌دهند.

در این روش که معمولاً در یک یا نهایتاً 2 جلسه صورت می‌گیرد، دندان‌ها به صورت یکنواخت تا چند پرده سفید می‌شوند. ماندگاری این روش نیز می‌تواند ماه‌ها و حتی بیش از 1 سال مشروط بر عمل به توصیه‌های دندانپزشک و نسخه خانگی که دندانپزشک به افراد می‌دهد ادامه داشته باشد.

انجام بلیچینگ در مطب متخصص اگر با کمک لیزر دیود انجام شود حتی فواید بیشتری نیز به همراه دارد. زیرا با کمک لیزر دیود هیچ آسیب احتمالی به مینای دندان وارد نمی‌شود و مواد سفید کننده به خوبی فعال شده و رنگدانه‌های موجود در سطح مینا را از بین می‌برند. با این روش هیچ یک از عوارض بلیچینگ دندان در خانه که در این مقاله عنوان شد را تجربه نخواهید کرد.

✅جمع‌بندی نهایی: کدام روش بلیچینگ ایمن‌تر است؟

مراقبت حرفه‌ای و علمی در فرآیند سفید کردن دندان، تنها زمانی حاصل می‌شود که روند درمان تحت نظر دندانپزشک و با استفاده از روش‌های ایمن و تأیید شده انجام گیرد. استفاده از بلیچینگ در خانه صرفاً در صورتی مؤثر و بی‌خطر است که ابزارها و مواد توسط پزشک متخصص تجویز شده و نحوه مصرف آن به‌درستی آموزش داده شود. در مقابل، روش‌های تجاری و خودسرانه مانند کیت‌های آماده، قلم‌ها یا خمیرهای سفیدکننده، با وجود ظاهر ساده و در دسترس بودن، می‌توانند عوارضی جدی برای لثه‌ها، مینای دندان و سلامت دهان به همراه داشته باشند. اگر به دنبال مرکزی هستید که در تمام مراحل درمان — از نخستین جلسه مشاوره تا پایان مسیر — بر این اصول تکیه داشته باشد، در آرتمان درمان آماده‌ایم با همین نگاه از شما میزبانی کنیم.

❓ پرسش‌های متداول درباره بلیچینگ دندان